Bol u vratu - šta je uzrok ?

Vaš vrat je vrlo komplikovan i sadrži mnoge vitalne strukture poput krvnih sudova, cervikalne kičme, ligamenata, mišića i spinalne cervikalne kičme (ili cervikalne vertebrae) koji glavu drže u uspravnom položaju tokom kretanja, dok okolni mišići obezbedjuju stabilnost kičme.

 

Kad gledate gore, vaša glava – koja je teška kao kugla za kuglanje, pokreće mišiće vrata. I kad radite svojim rukama gotovo dodatna težina vaših ekstremiteta dodaje još veći pritisak na vaš vrat i mišiće ramena da se zgrče kako bi stabilizovali i kontrolisali ruke.

 

Tokom vremena, ovi mišići – naročito oni sa zadnje strane vaseg vrata, koji sup revise koričćeni, opterećeni i istegnuti, izazivaju u vašem vratu umor koji dovodi do hroničnog bola. Ukoliko ostanu bez lečenja, stres na ovim mišićima dalje se prostire prema vašoj kičmi i izaziva opterećenje vaše kičme do potpune nemoći.

Da li pripadate rizičnoj grupi ?

Strukture koje se bave zdravstvenim pitanjima i pitanjima zdravstvene zaštite svesni su bolnog vrata (i muskuloskeletnih) poremećaja koje imaju pojedinci. Evo nekih aktivnosti koje su identifikovane kao uzroci povreda ili napetosti u predelu vrata :

• Rad u teškom položaju gde mišići koji su u kontra poziciji prema telu, kao sto je pogled u vis, treba da se obezbede
• Rad u fiksiranom položaju i korišćenje grupe istih mišića tokom dužeg vremena
• Posao koji uključuje ponavljanje uvek istih pokreta

 

Tako da ukoliko Vaš posao uključuje jednu ili više ovih aktivnosti tokom dužeg vremena, može biti korisno da nabavite necprotech sad, pre nego što bude kasno.

 

Izvori: evropska agencija za zdravlje i zdravstvenu zaštitu na radu, kanadski profesionalni centar za zdravlje i zdravstvenu zaštitu, Novi Zeland, udruzenje kiropraktičara.